高血圧に効果の高いサプリメント@口コミで人気の高いサプリを紹介!!

高血圧にはサプリメントが有効です。口コミでもそういう書き込みが多いです。もちろん食生活の改善や運動なども必要ですが、あわせてサプリメントを服用すればバッチリです。
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高血圧にはサプリメント!口コミの人気は?

口コミで人気のサプリメントは、エーザイのトクホ【ヘルケア】です。

 

「ヘルケア」口コミを確認してみると、

 

・飲み始めてやく2ケ月ですが、引き続き飲んでみようと思います。健康診断での 数値測定が
楽しみです。(50代女性)

 

・1日分の4錠が分包されているので大変に便利。医薬品とは違って即効性はないですが、
徐々に血圧が落ち着いてきた。(50代男性)

 

・血圧が高くてどうしようかと思っていたきに、母親からヘルケアのことを教えて もらいました。
ヘルケアを飲み始めてみると、高血圧が安定しています。(50代女)

 

・健康診断で血圧が高めと診断された主人のために購入(50代女性)

 

・血圧が高くてずっと気になっていました。エーザイのヘルケアはトクホと知って 安心して飲み始めて
います。(60代女性)

 

 

エーザイが製薬会社であることが、ユーザーの信頼を集めているんですね。またトクホというのも大きいと思います。

 

 


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次に口コミで人気なのが、理研ビタミン【わかめペプチド粒タイプ】です。

 

わかめペプチド粒タイプの口コミは以下の通りです。

 

・会社の健康診断で血圧が高めと言われ、わかめペプチド粒タイプを飲むことにしました。3ヶ月経ち
ますが、血圧が安定してきてホッとしてます。(50代男性)

 

・自分が血圧高めだということは自覚していたので、粒タイプで簡単に飲めるわかめペプチド粒タイプに
しました。少しずつ血圧も下がってきたので実際に効果を実感できる嬉しさも味わっています。(30代後半男性)」

 

・食生活も不規則でお酒も大好きですから血圧は気になっていました。このサプリを飲み始めましたが、
出張の多い仕事なので粒タイプはとても助かります。(40代男性)

 

わかめスープでお馴染みの理研ビタミンという安心感と、わかめペプチドが手軽に摂れるというのが
人気のようですね。

 

 




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もう一つ口コミで人気なのが【白井田七】です。

 

白井田七の口コミは、やはり田七人参の効果に関することが多いです。

 

・有機玄米をつなぎとして加えてあるので、粉末では飲みづらい田七人参を98%配合の錠剤に
できたんですね。余計なものは一切加えず圧力のみで錠剤にしているので飲みやすいです(50代女性)

 

・色々評判が良いようで購入しました。4ヶ月ほど飲んでいます。尿酸値が高く健康診断で高尿酸結症
と診断されましたが、白井田七を飲み始めてから多少は治まってるような気がします。(40代男性)

 

・朝晩三錠ずつ飲んでいます。以前は別の田七人参を飲んでいたのですが、白井田七は無農薬だそう
ですので、続けて飲むなら無農薬が良いと思い、こちらを続けています。

 

・血糖値が高くて白井田七を飲み始めました。白井田七は血糖値だけに効果があるものと思っていた
のですが、血圧が安定していて驚きました。(50代男性)

 

 

この口コミを見ると、白井田七はこう血圧ばかりではなく尿酸値や血糖値や更年期障害などにも効果が
あるようです。さすがに高麗人参の7倍と言われるサポニンをはじめとした多くの成分が配合されている
サプリですね。

 

 




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高血圧にはサプリメントが良い?薬が良い?

高血圧の方は、よほどでないと毎月通院して治療を受けている方は少ないでしょう。よほど高くて合併症などの心配が
ある方は通院しているでしょうが・・・。

 

 

高血圧でお悩みの方の多くは、降圧剤は飲みたくないなと考えているかもしれません。

 

もちろん、高血圧の治療として降圧剤を服用して数値を下げることがあるのは事実です。でも、最初から降圧剤が処方される
ことは少ないかもしれません。

 

冷静に考えれば分りますが、降圧剤を服用しても一時的に血圧を低下させるだけで、高血圧を根本的に治療する薬では
ないからです。

 

高血圧の原因となるものは数多くあり、その原因を探りそれを取り除かなければ、高血圧が治癒するということはありません。

 

生活習慣(特に食習慣)が原因であれば、その生活習慣を正し、内臓からくるものが原因なのであれば、その疾患を治療
しなければ血圧は低下しません。

 

 

 

 

高血圧のサプリメントは、確かに降圧剤並の効果はないと思います。当然ですよね、薬ではないわけですから・・。

 

しかし、サプリメントで体質を徐々に正常なものに近ずけ、それにプラスして食生活を中心に生活習慣を改善、さらには適度な
運動をすることで、きっと血圧の状態は良い方向に向かうのではないでしょうか。

 

高血圧が、サプリメントを飲んだだけで下がるということは考えられませんから、高血圧ということが判明した時から、
サプリメント+食習慣の改善+適度な運動で根本的に下げることを目標にしてはどうでしょうか?

 

実際の話、薬に頼る方が簡単で楽だと思います。でも、そんなに少なくない確率で副作用を起こす場合もあります。
しっかりとした根本治癒をおすすめします。

 

 

また、降圧剤を服用してはいけない状況の方もいらっしゃいます。

 

降圧剤の種類にもよりますが、喘息の患者さんや痛風の患者さん、また妊婦さんなどは服用することができない薬もあります。
さらには、他の薬との飲み合わせがあまり良くない場合もあります。

 

 

もう一つ大きな事実が、降圧剤を飲み始めたらほとんどの場合一生飲み続けることが前提だということです。

 

また、薬を飲み始めたら月に1回など定期的にお医者さんに行き診断を受けながら降圧剤を処方してもらわなければなりません。
けっこうな時間と手間はかかります。

 

 

どうでしょう?

 

最終的には薬には頼らず、自分の力で最大限頑張って高血圧に向き合っていくべきではないでしょうか?

 

これを機に、生活習慣(特に食習慣)の改善・適度な運動・サプリメントで血圧の正常化を目指しませんか?

 

口コミで人気のサプリメントはこのページの上部に記載の通りです!!

 

 

 

高血圧対策にはまずはその原因を減らすこと!

@塩分過多

 

高血圧の原因では、まずは食事の塩分が問題です。知らず知らずの内に塩分が多い食事を続けて、それが1年経ち2年経ち・・・
5年10年経ったら大変なことです。

 

ラーメンなんて麺にも塩分が含まれていますから、お汁まで飲んだらそれこそ成人の1日分の摂取量として推奨されている8gを
それだけで超えちゃうこともあります。

 

 

 

 

ラーメンならお汁を残すとか、食べ物には直接かけずに小皿の醤油を少しずつつけながら食べるとか、酢を上手に使ってみる
とかの必要があります。

 

個人的には、昼のラーメンをきっぱりやめました。(毎日食べてました)けっこうな効果を実感しています。あとは、冷奴も
毎日のように食べるんですが、直接醤油は掛けずに小皿の醤油につけながら食べます。

 

また、たまにどうしても食べたくなる揚げ物も辛子をつけただけで食べます。意外と衣とか素材の味が直接楽しめて味が薄いとは
感じません。

 

いろいろと自分にあった減塩法を考えてみるといいかもしれませんね。

 

 

A運動不足

 

中年になってくるとどうしても運動不足になりやすいです。この運動不足も高血圧の原因になります。

 

激しい運動はもちろんそこまでする必要はありませんし、逆効果になることもあります。しかし、適度な運動は絶対に必要です。
特にウォーキングなどの有酸素運動が良いです。

 

 

 

 

時間がない方でも、いつも降りる駅の一つ手前の駅で降りて歩くなどを習慣化すれば、その積み重ねは結果的に大きいですよ。

 

あと、地方の方などは特に車での移動が多くなると思います。冷静に考えてみると、その目的に車は必要ですか?意外と歩いたり
自転車で当然位の距離じゃないですか?

 

僕は、職場の近くに借りていた月極めの駐車場を解約しました。仕事に行くためには歩かざるを得ないので、毎日歩いています。
片道30分くらいですが1年で6キロ痩せました。ビックリです・・。

 

 

B喫煙

 

言うまでもないですが、タバコは絶対にダメです。

 

個人的には喫煙はしませんが、特に嫌煙ではなく一緒に飲んでいて隣でタバコを吸っていても気にならないんですが、健康面で
言えば喫煙は100%ダメです。

 

 

 

 

ニコチンやタールは動脈硬化を早めるますし、交感神経を優位にして高血圧を招いてしまいます。他の病気の遠因にもなりますから、
この際きっぱり禁煙しましょう

 

意外と禁煙って出来ますよ。僕は1日に2箱吸っていたヘビースモーカーでしたが、かなり胸が苦しくなることがあり禁煙しました。

 

「たった今からタバコをやめる」と職場で宣言して、半端に残った封を切ってあるタバコを目の前に置いたまま、その瞬間から
やめました。2年くらい経ちますが、今のところ吸っていません。あまり力を入れない方が成功できるような気がします。

 

 

まずは、この3点に気をつけてみてください。そこにプラスしてサプリメントで万全です!!

 

 

 

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